Energie

Wauw, het zonnetje schijnt weer! Alleen daar krijg ik weer energie van. Jij ook?
Vorige week vertelde ik over de detox kuur die ik volgde. Over energie gesproken. Ik heb weer een volledige boost gekregen en zit zó lekker in mijn vel! Mijn doelen bereikt. Streefgewicht gehaald en zeker 6 cm van taille eraf en nu volhouden! Het ging me erg goed af. Overdag zonder problemen aan de kuur gehouden en ervoor gezorgd dat ik lekker bezig bleef. 's Avonds de heerlijke recepten gemaakt en optimaal van genoten. De negen dagen vlogen voorbij!
Het heeft me zelfs zoveel energie gegeven dat ik afgelopen zondag voor het eerst in mijn leven 10 km heb hardgelopen. Ik wist niet dat het in me zat! Ik bleef maar gaan! Wauw, wat was ik trots op mezelf. Vroeger vond ik het hardlopen helemaal niets. Maar buiten in de vrije natuur lekker bewegen vind ik nu bijna het mooiste om te doen! Zeker nu het zo lekker weer wordt. Af en toe als het wat minder warm is of een lichte spetterbui houdt me nu ook niet meer tegen. Kan erg verkwikkend zijn.
Door de weeks als ik met mijn jongste dochter ben, ga ik hardlopen met de buggy. We hebben ooit zo een sportieve Easywalker aangeschaft waarmee je heel fijn door bossen en ruig terrein kan lopen en voor hardlopen is hij ook zeer geschikt! Absoluut geen spijt van die aanschaf dus. Die kleine lekker in de wagen en ik erachter aan. Ik loop altijd in de Amsterdamse waterleiding duinen. Schitterend gebied, gegarandeerd herten om je heen en een langs stenen pad waar je heerlijk met de buggy kan rennen. Ik noem het dan ook buggyjoggen. Mijn dochter valt altijd na 5 minuten al in slaap. Zij genieten, ik genieten. Wederom weer van die geluksmomentjes.
Het fijne is als je met de buggy rent is dat je wat water kan meenemen om even een pauze te kunnen nemen en bij te kunnen tanken, beetje stretchen en weer gaan! Het buiten lopen zorgt er ook voor dat je even lekker je gedachten kan laten gaan over alles en nog wat. Ik krijg de meest leuke ideeën en vooral ook zin om mijn ideeën uit te werken. Zoals deze Blog.
Van de week heb ik al mijn facebook vrienden/ moeders met een kind en buggy, opgeroepen om mee te gaan buggyjoggen, gewoon omdat het kan! Alleen lopen is lekker, maar samen nog veel gezelliger. Dus bij deze, als je ook denkt ik wil dat ook! Let me know ;)

Doorzetten..

Oké en dan nu stap 2: doorzetten. Vandaag alles in het teken van doorzetten!
Ik heb na bellen en leuren toch eindelijk op het laatste moment opvang kunnen regelen voor mijn kinderen zodat ik vanmiddag naar een beloofde afspraak kan. Ik heb me aangemeld om over chips mee te praten. Nou praten kan ik wel en over chips vertellen lijkt me niet moeilijk! Krijg je nog een leuke vergoeding voor ook! Blij :) en de crèche, die dag had ik nog tegoed. dubbel blij :)
Gisteren ben ik niet alleen deze blog begonnen, ook doe ik een soort Detox kuur. Het is een kuur op basis van Aloë Vera. Het heet Clean 9 en ik heb deze kuur eerder gedaan een tijdje geleden. Normaal gesproken ben ik helemaal niet van de kuurtjes, sapjes of andere rare ongewone eetpatronen. Maar ik ben wel van het lekker in mijn vel zitten en blij zijn met mezelf. Na aardig wat gewichtsschommelingen te hebben doorstaan met 2 kinderen op de wereld zetten, werd het nu echt tijd om weer aan mezelf te werken. Ook om een leuke energieke moeder te kunnen zijn.
Veel tijd wil je daar natuurlijk niet in stoppen, zeker niet weken dan wel maanden lang elk calorie'tje tellen. Dat is het leuke van de C9, de naam zegt het al. Het duurt maar 9 dagen. Nou dat is vol te houden lijkt me. Toen ik het de eerste keer ben gaan volgen heb ik me in lange tijd nog nooit zo goed gevoeld. Ik wist al dat Aloë Vera een wonderplantje was, maar dat je het kon drinken zodat je darmen en je gehele gestel daar beter van wordt? Dat heb ik wel ondergaan. Jeetje mina wat een energie kreeg ik. Die energie resulteerde dat ik ook 4,5 kilo afviel en een heleboel centimeters, 22 om precies te zijn. Borst, taille, heupen, armen en bovenbenen. Heerlijk! Van een volle maatje 42 naar een kleine maat 40 gegaan en ik pas ook weer veel dingen van maat 38. Mijn oude vertrouwde maatje. Kortom mijn hele garderobe vervangen en weer oude leuke kleren in mijn kast gelegd. Het leukste vond ik nog dat ik er weer helemaal zin in kreeg, zin om aan mezelf te werken en zin om wellicht andere te overtuigen dat ook te doen! Blij :)
Waarom doe ik het nog een keer? Ten eerste om nog die paar laatste kilo's kwijt te raken en nog wat vetjes te verliezen. Ook heb ik weer behoefte aan een energie boost! Na de vorige kuur ben ik na verloop van tijd toch weer minder naar suikers etc gaan kijken. Vakantie en feestjes moet je van genieten vind ik. Dat doe ik dan ook zonder overal nee op te hoeven zeggen. Ik hou niet zo van nee, ik vind ja veel leuker.
C9 is natuurlijk wel doorzetten. De eerste twee dagen zijn het lastigst. Toch wel trek, je mag eventueel fruit of groente knabbelen, maar ik wil me er strikt aan houden. En het gaat me lukken!
Mijn doel: onder de 65 kilo wegen (ik ben tenslotte maar een klein mensje) en weer lekker schoon van binnen voelen zodat ik de wereld aankan! én, de zomer komt eraan, leuke nieuwe bikini's! Klaar met de badpakken....
Na jaren er niet heel bewust met mijn figuur bezig te zijn geweest is de tijd nu aangebroken. Sinds ik deze ontdekking heb gedaan heb ik er ook helemaal zin in.
Vandaag is dag 2, nog even doorzetten. Op dag 3 kan ik weer een normale maaltijd nuttigen. Dat wordt een feestje morgen.
Het is al met al weer een nieuwe uitdaging! en uitdagingen moet je doorzetten ;)

Gewoon DOEN!

Ik heb vandaag mezelf even een schouderklopje gegeven.
 Ik loop al een tijdje met het idee om een Blog te starten en eindelijk na wikken en wegen heb ik het gewoon gedaan. Moet ik toch echt meer doen; gewoon doen!
Mijn sterrenbeeld is weegschaal. En dat uit zich in alles. Ik ben niet gelovig, qua religie althans. Ik geloof in het goede van de mens en in positiviteit. Ook vind ik mezelf niet zweverig. Ik sta graag met beide benen op de grond. Toch geloof ik wel dat er iets is tussen hemel en aarde, want dat ik weegschaal ben klopt. Ik weeg alles af, wel/ niet, wel/ niet, deze rij of toch die andere, witte wijn/ rode wijn... maar met twijfelen zet je geen zoden aan de dijk.
Vandaag was de eerste stap van vele nieuwe; gewoon doen!
Een geluksmomentje dus